GG体育快讯-内马尔训练中专注认真

[关键词：内马尔 训练 专注 认真] 内马尔在巴黎圣日耳曼训练基地完成个人专项训练 当地时间5月15日上午10时，巴黎圣日耳曼足球俱乐部在位于巴黎西郊的普瓦西训练中心进行了本周的第三次全队合练。训练课向部分受邀媒体开放了前15分钟。巴西籍前锋内马尔·达·席尔瓦·桑托斯·儒尼奥尔在场地一侧的独立区域，在两名俱乐部专职体能教练的陪同下，进行了约90分钟的个人专项恢复性训练。 此次训练课是巴黎圣日耳曼在法甲第37轮客场对阵欧塞尔比赛前的最后一次户外合练。根据俱乐部官方在赛前一日发布的医疗报告，内马尔因右脚踝韧带伤势，将缺席本赛季剩余的所有比赛。因此，他未参与球队当日的战术合练部分。 在媒体开放的15分钟时段内，内马尔首先进行了约10分钟的慢跑热身。随后，他在体能教练的指导下，开始进行一系列针对脚踝关节活动度、小腿及足部肌肉力量的静态与动态练习。这些练习包括使用弹力带进行的抗阻勾脚、绷脚训练，以及单腿站立平衡练习。整个过程中，内马尔与教练有简短的语言交流，并多次根据教练的手势指示调整动作幅度与频率。 媒体开放时间结束后，内马尔继续其个人训练计划。据俱乐部随后提供的训练简报，在后续的75分钟里，他依次完成了以下项目：在 AlterG 反重力跑步机上进行的低负重适应性跑步，持续时间25分钟，跑步机显示负重比例为体重的60%；随后是水中阻力训练，在训练中心的康复泳池内进行，包括水下行走及特定方向的蹬腿练习，持续30分钟；最后阶段在健身房内，利用器械进行了上肢力量及核心稳定性训练，持续20分钟。全部训练于上午11时32分结束。 巴黎圣日耳曼主教练克里斯托夫·加尔蒂埃在训练结束后的例行新闻发布会上被问及相关情况。加尔蒂埃表示：“内马尔正在遵循医疗部门制定的、非常严格的康复计划。他目前处于恢复的初期阶段，重点是消除炎症并逐步恢复关节功能。他每天都在这里，按照计划进行工作。” 当被追问球员的具体回归时间表时，加尔蒂埃重申：“目前没有确切的日期。一切取决于他身体对训练的反应和后续的医学评估。” 俱乐部的一位体能教练，在匿名条件下根据俱乐部政策接受询问时，提供了技术细节：“现阶段的目标是维持其全身基础体能，同时在不给受伤脚踝增加不当负荷的前提下，刺激局部肌肉神经控制。今天的训练负荷是预先设定好的，他完成了全部项目。” 内马尔本人未在训练场边接受采访。其新闻发言人通过邮件向部分媒体提供了简短声明：“内马尔专注于当前的康复过程，感谢医疗团队和俱乐部的支持。他的目标是尽快以最佳状态回归。” 此次受伤发生于2023年2月19日巴黎圣日耳曼对阵里尔的法甲联赛中。根据俱乐部当时发布的公告，扫描结果显示为右脚踝外侧韧带损伤。此次伤病导致他缺席了球队随后的法国杯比赛、欧冠联赛十六强战次回合及多场法甲联赛。 巴黎圣日耳曼目前以84分位居法甲积分榜榜首，领先第二名朗斯6分。球队将于5月21日进行本赛季最后一场法甲比赛。内马尔的伤情对其能否参加赛季末俱乐部规划的商业活动，以及能否如期参加巴西国家队于六月份举行的集训及友谊赛，目前尚未有明确结论。巴西国家队医疗组预计将于下周抵达巴黎，与俱乐部医疗部门进行接洽。